산새따라 물따라

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 밤은 5대영양소가 다 들어있어서 기를 보하는데 최고라고 합니다. 지혈, 이뇨, 혈액순환촉진을 해줍니다. 

밤도 토종이 육질이 좋다고하네요. 건율이라고도하는 말린밤은 카로티노이드가 노화를 막아줍니다. 

숙취를 해소해주며 비타민씨는 감기를 예방해줍니다. 


면역력을 높여주고 코리티노이드는 갱년기 남성에게 효능이 있습니다. 밤은 쌀보다 네배의 비타민을 함유했으며 머리카락을 검게해줍니다.  칼륨성분은 나트륨을 배출시키고 심혈관질환을 예방해줍니다. 


수족냉증, 위가 안좋은 분도 개선을 시켜줍니다. 밤밥을 해먹으면 고무마 같으면서 더 달달한 맛도 선사하는 건율.
말린밤차로도 즐길수있습니다. 말린밤은 당도도 더 높아집니다.