기억력 업그레이드! 햄프씨드 효능

햄프씨드는 대마씨앗 알맹이입니다. 마약의 재료가 되는것은 잎입니다. 

햄프씨드는 다양한 영양소가 두루있는 아주 좋은 식품입니다. 불포화 지방산 오메가 3,6,8과 여러 미네랄을 함유하고 있습니다. 햄프씨드효능으로는 피부를 탄력있게 해주며 집중력과 기억력을 향상시켜 수험생과 어르신들에게 두뇌건강을 선사합니다. 

고혈압을 개선해주며 풍부한 단백질은 노화방지 및 세포생성에 도움을 줍니다.염증완화효과도 있는데요 동의보감과 본초강목에도 기술되어있습니다. 

 아르기닌성분은 정력을 강화시켜줍니다. 성호르몬분비를 촉진하고 혈관을 확장시켜줍니다. 

풍부한 비타민B6는 세로토닌을 활발히 만들어주어 우울증을 개선시켜줍니다. 

성장 호르몬 방출을 촉진해 아이들에게도 좋습니다. 참치의 9배에달하는 칼슘이 있습니다. 

요거트에 섞어먹으면 아침대용이되고 괜찮은 포만감을 선사합니다. 그외 밥지을때에도 뿌려먹는 방법, 나물무침에도 가미하면 색다른 맛을 줍니다. 그냥 한스푼 떠먹어도 맛있습니다. 

햄프씨드는 하루 3숫갈정도 섭취하는게 적당합니다. 차처럼 끓여 생수처럼 자주 먹을수도 있습니다. 

가급적 보관은 냉장고에 하시는게 신선도를 유지하는 방법입니다.