평소 운동으로 손가락마디 통증을 예방하세요

컴퓨터를 많이 쓰시는 분들은 특히 손가락이 아플때가 종종 있죠. 연골염증증세가 오면 생길수도 있습니다. 

통증이 오는 부위에따라 증상은 조금씩 다릅니다. 세번째 손가락에 온다면 통풍일수도 있습니다. 

관절염이라면 퇴해성, 류마티스관절염으로 나뉠수있습니다. 

류마티스성은 약물치료를 해야합니다. 아침에 주로 증상을 심하게 느낍니다.

관절은 한번 데미지를 입으면 회복이 힘듭니다. 예방에 주력해야겠습니다. 

연골과 관절에 좋은 음식을 섭취하고 세수할때 가급적 따뜻한 물을 써야 합니다. 

대표적으로 좋은 음식은 생강입니다. 소염작용과 더불어 노화방지에도 뛰어납니다. 

손가락마디 통증은 다른말로 손목건초염이라고도하는데 활막염이라고도 합니다. 

비슷한 증상으로 손목터널증후군이 있는데 이는 정중신경이 손목인대에 눌려 발생하는 질환으로 다른 것입니다. 

운동도 중요한데요 평소 손을 강하게 만드는 동작을 자주해주면 외부충격으로부터 보호하게 됩니다. 

 손가락마디 통증은 초기에 조치하지않으면 이후 관절에 손상이 올수있으니 이상증세가 느껴지면 

바로 병원진찰을 받는게 바람직합니다.